Therapy Assistance Online (TAO)

Therapy Assistance Online (TAO) is a suite of online tools that is designed to provide you with a tool kit of effective evidence-based resources to help you bounce back from setbacks. There are interactive education modules and practice tools to help you understand and manage how you feel, think, and act.

 
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Bibliothèque d’autoassistance du programme d’ATL

La Bibliothèque d’autoassistance du programme d’ATL, offerte en français et en anglais, est une bibliothèque en ligne contenant du matériel sur la santé mentale. Elle vous propose des modules éducatifs interactifs et des outils de pratique qui ont pour but de vous aider à comprendre et à gérer votre façon de ressentir, de penser et d’agir. Vous choisissez les modules qui, selon vous, vous aideront à mieux vous sentir et à vivre la vie que vous avez choisie. Cette bibliothèque enrichit grandement le soutien dans votre quête du mieux être.
 
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